무더운 여름이 되면 냉방 기기의 사용이 많아지며 자연스럽게 전기세도 상승하게 됩니다. 특히 한국은 누진제 전기요금 제도를 시행하고 있어 일정 사용량을 초과하면 요금 단가가 급격히 올라가기 때문에, 여름철의 전력 관리가 매우 중요합니다. 다음은 가정에서 실천 가능한 전기세 절약 방법들을 크게 5가지 분야로 나누어 설명합니다. 1. 에어컨을 똑똑하게 사용하는 법 에너지 바우처 신청하기 ✅ 적정 온도 유지에어컨은 1도 낮출수록 소비전력이 약 6~10%증가합니다.적정온도 26~28도 사이가 가장 이상적입니다. 무리하게 낮추는 것보다 일정 온도를 유지하는 것이 전력 소모를 줄이고 실내에서도 쾌적함을 유지할 수 있습니다.✅ 선풍기와 함께 사용에어컨을 단독으로 사용하는 것보다 선풍기 또는 서큘레이터를 함께 사용하면 ..

자연 속에서의 힐링, 캠핑은 많은 이들에게 소중한 여가시간입니다. 그러나 예상치 못한 심정지 상황이 발생했을 때, 신속하고 정확한 심폐소생술(CPR)은 소중한 생명을 살릴 수 있습니다. 특히 캠핑장은 병원이나 응급구조대의 접근이 늦어질 수 있어 일반인의 CPR 대처 능력이 무엇보다 중요합니다.이번 글에서는 "캠핑 응급심폐소생법 CPR"을 중심으로, 누구나 이해하고 실천할 수 있는 실질적인 응급처치법을 소개합니다. 1. 반응 확인 – 먼저 외쳐보고, 어깨를 가볍게 흔들기의식이 없는 사람이 쓰러졌다면, 먼저 의식 유무를 확인해야 합니다. 큰 소리로 "괜찮으세요?"라고 외치고, 반응이 없을 경우 어깨를 가볍게 두드리며 다시 한 번 확인합니다.반응이 없다면?즉시 119에 신고하고, 주변에 도움을 요청합니다. 가..

갑작스러운 복통, 설사, 구토 등의 증상이 있다면 ‘장염’일 가능성이 큽니다. 특히 여름철이나 회식, 외식이 잦은 시기에는 세균성 혹은 바이러스성 장염에 쉽게 노출될 수 있습니다. 장염은 빠른 초기에 적절히 대처하면 증상 완화는 물론, 회복 기간도 단축시킬 수 있습니다. 오늘은 “장염 초기 대처법”에 대해 단계별로 자세히 소개해드리겠습니다.1. 증상 인지: 장염 초기 신호를 놓치지 말자장염의 대표적인 초기 증상은 다음과 같습니다:복통 및 복부 불쾌감잦은 설사 또는 물 설사구토 또는 메스꺼움발열 또는 오한식욕 저하이러한 증상이 갑작스럽게 나타났다면 장염일 가능성이 높으며, 이때부터 바로 대처를 시작해야 합니다.2. 수분 보충이 가장 중요장염 초기에는 수분과 전해질 손실이 심합니다. 물, 이온음료, ORS(..