한국인의 밥상 위에서 빠질 수 없는 대표적인 전통주, 바로 ‘막걸리’입니다. 최근에는 건강 음료로도 주목받고 있는 막걸리는 그 자체로 다양한 효능과 함께 주의할 점도 존재하는 술입니다. 이 글에서는 막걸리의 효능, 부작용, 그리고 다이어트와의 관계까지 실질적인 정보만을 모아 정리해보았습니다.✅ 막걸리란 무엇인가?막걸리는 쌀, 누룩, 물을 발효시켜 만든 한국의 전통 발효주입니다. 특유의 고소하고 부드러운 맛, 풍부한 유산균으로 인해 단순한 술을 넘어 웰빙 음료로도 각광받고 있습니다. 알코올 도수는 6~8% 정도로 부담이 적고, 비교적 부드럽게 마실 수 있어 남녀노소 대중적인 술로 사랑받고 있습니다. 🍀 막걸리의 효능은 무엇일까?막걸리는 그저 가볍게 즐기는 술이 아닙니다. 발효 과정에서 생성된 다양한 생리..